10 Positive Selbstaffirmationen für (werdende) Mütter: Deine tägliche Dosis Stärke

Muttertag ist eine perfekte Gelegenheit, um innezuhalten und die tiefe Bedeutung der Mutterschaft zu feiern. Ob du gerade die ersten Bewegungen deines Babys im Bauch spürst oder schon nächtelang das Neugeborene wiegst – das Muttersein ist eine Reise voller Liebe, Herausforderungen und unglaublicher Belohnungen. In Momenten, wenn die Last schwer zu tragen scheint, können positive Selbstaffirmationen dir helfen, deine innere Stärke zu finden und den Tag mit einem Lächeln zu meistern. Hier sind 10 kraftvolle Affirmationen, speziell für dich, um jeden Tag mit Zuversicht und Freude anzugehen.

1. Ich bin eine fähige Mutter

Selbst an den chaotischsten Tagen bist du fähig und kompetent. Deine Mühen sind bedeutsam und du machst einen fantastischen Job, sowohl in der Schwangerschaft als auch danach.

2. Ich wähle heute, glücklich zu sein

Glück ist eine Entscheidung. Selbst an schwierigen Tagen kannst du Momente des Glücks finden und dich dafür entscheiden, sie zu schätzen.

3. Ich bin eine Quelle der Liebe und Fürsorge

Wenn du dich überfordert fühlst, erinnere dich daran, wie essentiell deine Liebe und Fürsorge für die Entwicklung deines Kindes sind.

4. Ich verdiene Ruhe und Erholung

Selbstfürsorge ist nicht selbstsüchtig. Es ist wichtig, dass du dir regelmäßig Zeit nimmst, um deine Energiereserven aufzuladen.

5. Jeder Tag ist eine neue Gelegenheit

Jeder Morgen ist eine Chance, etwas anders zu machen. Lasse die Herausforderungen von gestern hinter dir und begrüße die Möglichkeiten von heute.

6. Ich bin stark und widerstandsfähig

Denke an alle Herausforderungen, die du bereits gemeistert hast. Diese Stärke trägst du auch heute in dir.

7. Ich lerne und wachse täglich

Jeder Tag bringt neue Lernchancen mit sich. Jede Erfahrung, ob positiv oder negativ, ist eine Gelegenheit zum Wachsen.

8. Meine Gefühle sind gültig

Es ist völlig normal, nicht immer stark zu sein. Deine Gefühle anzuerkennen, ist ein wichtiger Schritt, um mit ihnen umzugehen.

9. Ich bin nicht allein

Auch wenn es manchmal so erscheinen mag, bist du Teil einer großen Gemeinschaft von Müttern und Schwangeren, die dich verstehen und unterstützen.

10. Ich kann Herausforderungen meistern

In schwierigen Momenten, erinnere dich daran, dass du die Kraft hast, Herausforderungen zu bewältigen. Du hast es schon oft getan und kannst es immer wieder tun.

Nutze diese Selbstaffirmationen, um deine innere Stärke zu nähren und das Muttersein mit mehr Gelassenheit und Freude zu erleben. Feiere dich selbst an diesem Muttertag und jeden Tag, denn du machst eine großartige Arbeit!

Bonus: 2-minütige Mama-Meditation

- von Holistic Health Coach Charlotte (IG: @sunlitsimplicity) → Jetzt reinhören! 🎧